El tema de la salud masculina es amplio y relevante, y todo comienza con una alimentación adecuada y saludable. Los productos útiles para la potencia masculina deben contener ciertas sustancias y vitaminas, las más importantes de las cuales son:
- vitamina A;
- vitamina E;
- vitamina C;
- vitaminas B (especialmente B1, B3, B6, B9);
- Selenio (hasta 100 mcg diarios para hombres);
- Zinc mineral (dosis diaria de 15 mg).
Si va a la farmacia y compra un complejo de este tipo, pero come comida rápida y bebe bebidas carbonatadas al mismo tiempo, definitivamente no funcionará, porque las vitaminas en la farmacia no se absorberán por completo ni interactuarán.Para asimilar por completo, debe comer alimentos completamente saludables para la fuerza masculina.
Productos útiles para mejorar la potencia masculina
mariscos:Ostras, camarones, mejillones, calamares. Actúan como afrodisíacos, y además de zinc y selenio, contienen aminoácidos que actúan sobre la testosterona y la formación de espermatozoides, aumentando la libido, ya que también contienen la hormona dopamina.
pez:Halibut, Caballa, Salmón. Este pescado contiene altas cantidades de vitaminas A, B y E, omega-3, aminoácidos omega-6, zinc, yodo, fósforo y una cantidad óptima de proteína balanceada para un efecto positivo y efectivo en la actividad sexual. Para conservar completamente todas las sustancias necesarias, es mejor cocinar el pescado al vapor.
Carne(venado, ternera, cordero, conejo, pollo, pavo). También tiene un efecto afrodisíaco, tiene un efecto positivo y favorable sobre la función de la actividad hormonal y contiene una gran cantidad de oligoelementos.
nabo.Gracias a todos los ingredientes en su composición, este producto también afecta la formación y función de la testosterona, aumenta la libido y realiza funciones generales de fortalecimiento en todo el cuerpo. También inspira atracción íntima y semillas de rábano.
nuez(Nueces, Nuez Moscada, Cacahuetes, Piñones, Anacardos, Avellanas). Contienen la mayor cantidad de vitaminas E, B, magnesio, zinc y arginina, que juegan un papel en la producción de óxido nítrico para la erección y las relaciones sexuales prolongadas. El mayor beneficio es que si come estos productos crudos para aumentar su potencia (para que no pierdan su valor), puede freírlos ligeramente.
verdura, a saber, repollo, cebolla, zanahoria, apio, ajo, pimiento y espárrago, que actúan a nivel hormonal, atracción íntima. Necesitas comerlo todos los días como plato principal o guarnición. Al apio se le debe dar un estatus y efectos especiales, entre ellos los andrógenos.
chocolate.Solo el chocolate negro es útil para aumentar la potencia en los hombres porque contiene antioxidantes y teobromina, una sustancia que induce sentimientos de amor y mejora la función sexual.
Frutas y bayas:Uvas, plátanos, fresas, frambuesas. Actúan sobre el sistema endocrino y también contienen cantidades óptimas de vitaminas y oligoelementos beneficiosos, antioxidantes. Debe comerse crudo y seco. El jugo fresco de sandía también es excelente para la actividad sexual y contiene el aminoácido citrulina, que aumenta las erecciones.
Huevo(codorniz, pollo). Uno de estos productos permite relaciones sexuales prolongadas, muchos orgasmos, aumenta la función sexual con la ayuda de aminoácidos, hierro y fósforo en su composición.
Perga, querida.Contienen muchas proteínas diferentes, carbohidratos simples que proporcionan toda la energía adecuada, mejoran los vasos sanguíneos y el suministro de sangre al pene y hacen mucho por las erecciones. Para aumentar la intimidad y lograr el efecto deseado, debe comer al menos 10 gramos de este producto.